今日は変な日だった
納品があって、集荷タイムがすぐで、ちょっと焦り気味で発送したくをしていた。 ボトルを持ち上げたら底が抜けて（たぶんもともと底に亀裂がはいっていたのだと思う） 中身がでてしまった。中身液体。ジャー。 うへーこんなんはじめて …
2023年10月
今日もしゃべりすぎた
今日は朝からこどものイベントで学校に。ここでもしゃべる。（同級生のお母さんと） 家かえってきて本当は仕事にいくつもりなのに、寝てしまっておきたら、「もういまさら」な時間になっていて、いかなかった。明日は締め切りあるから絶 …
休むこと、自分の声をきくこと
自己否定感が高まると、休むことや自分の声を聞くことが難しくなります。 自分自身に対して厳しい評価をしすぎると、休憩や自己ケアの必要性を見落としがちです。 しかし、このような状況から脱却するためには、まず自己否定感に立ち向 …
今日はちょっとしんどかった
しゃべりすぎでもう寝たい。。。昨日からしゃべりすぎてる。 普段はそんなにしゃべらないしもくもくと作業するのがすきで（耳をつかって何か聞いてることが多い）手と耳をつかうことがおおいけど、昨日と今日はものすごくしゃべってる。 …
言葉の洪水：しゃべりすぎて家で反省するこころの状態
私たちは日常生活の中で様々な瞬間を経験します。その中で、人々とのコミュニケーションは不可欠な一部です。しかし、時には自分がしゃべりすぎてしまい、家に帰ってから反省せざるを得ないことがあります。この状態は、心に深い洞察をも …
解決したかったことがあった
心理の勉強をしていて、これが自分にひっかかってると気が付いたことがあった。他界している父のこと。父は回避型で家族と向き合わず、いつも不機嫌だった。外面はよく、にこにこしていたけど家族にはいつも仏頂面で何が楽しいんだろう？ …
何を目的にして何を解決したいか明確にしたとき人は変わる
安穏と暮らしているのがいちばん幸せかもしれない。 いままで実際にそうしてきた。子供をしかるときも他者の目線をきにして ほかの人に迷惑かけるから、みたいなしかりかたをしてきた。 だけど困るのはそうやって子供もしつけられない …
本当のことがいえない、自分の本心がわからない
「本当のことが言えない、自分の本心がわからない」- 心の謎に迫る こんにちは、皆さん。今回は、私たちの内面に秘められた謎、それは「本当のことが言えない、自分の本心がわからない」という感情や状況に焦点を当ててみましょう。こ …
なかなかチャンスをつかめない
この状態をどう理解するか チャンスは目の前にきていたのに、気が付かなかったのか。 もしくは気が付かないふりをして逃げたのか。 本気でチャンスをつかみたいとこころの底から・・・丹田がそういっているのか？ なん …
人の話がきけていない
人の話が聞けていない人と話をするのはしんどい。 あきらかに脳内変換を相手がしていて、サッパリいいたいことが通じていないことがあり、 これまた困る。だけど、本当に自分のいいたいことははっきりしているのか？ どうせ伝わらない …
感情に支配されなくてもいい
知らず知らずのうちに感情に支配されているということは昨日 ブログにかいたけど感情に支配されている状態の例をここにあげてみよう。 ＊＊＊ 感情に支配されている人は、さまざまな状況で異なる行動や反応を示すことがあります。以下 …
医者の薬が効くこと～
昨日お医者にかかりましたとかきましたが、あんなに痛痒かったのに炎症がとまって、もう痛くないです。効きすぎ！ （きくのはありがたいけどね） ということで、我慢しないで早めのヘルプをだすって大事ですね。 いまは、感情と感覚を …
のみ騒動
飼い猫にのみが発生して猫もたいへんだが、人間も大変。 人間はのみに足をさされて、かゆいかゆい。 無意識にかきむしるので、傷ができてそこからばい菌侵入して、炎症を起こしてる。 さすがに、痛痒いし大変だから今日はお医者にいっ …
寂しいという感覚をどう乗り越えるか
昨日、フォローしてずっと購読していたブログが終わってしまう寂しさについて書いたのだが、この寂しいという感情にどう向き合うのかということについて考えてみました。 私がはじめてすごく寂しいと感じたのは実家を離れ …
すごい寂しい
２０年以上も、あったことのない人だけど大好きな大好きなブログが今日、やめますという宣言をされていて、ショック！！ 私よりすこしだけ先輩で、日本人で、アメリカ人と結婚して、世界を旅行して、こんなふうに検索してもまだまだ情報 …
執着とこだわり
よく、執着とこだわりを手放すと楽になるということは耳にする。 うまくいかないのは執着しているせいだと。 まあ、たしかにそうなんだけどこれを５０歳の人がいうのと２０歳の人がいいうのではずいぶん違うんじゃないかなと思う。 ２ …
感情にラベルをはる
また、瞑想のとき起きていられなくなった。睡眠学習みたいになってるけど・・・ さてさて。 その睡眠学習でなんとなく残ったこと。 感情に振り回されないために感情にラベルをつけるんですって。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ …
アイデアを形にすること、アイデアをつぶすこと
アイデアを形にするには勢いが必要で考えてこねくりまわしていると、だめだしが始まって（あるいは誰かにだめだししてもらうのを待って）ほら！ だめじゃない！ やめようやめようってなってしまう。 あと、私は営業する …
DXとかSDGｓとかよくわかんない
なんでも、そういったアルファベットならべて いまはこれですってグイっとおされても、 私にはなんのことかわからない。たぶん日本語で説明されてもわからない。 （理解しようともあんまり思ってないけど） なんかこう …
嫌いな人に嫌いといったことがあるか？
面と向かってはいったことないような気がする。 いったことがあるかもしれない。でもちゃんと記憶に残ってないから多分いったことがないのだと思う。 いちど仕事の関係で、ストレスを私にぶつけられたことがあって、相手の会社の営業を …