私はお母さんで、会社があって、ご家庭の主婦でもあり、心理の生徒であり、いろいろやってるので常に頭がパンパン。あれもやらなくちゃこれもやらなくちゃ。でもできませんよ。そんなには。
とくに年を重ねるとますますできなくなる。
かつてできていたこともさっぱりできなくなる。
体はできていたときのことを覚えているからやれるきになるけど
鉄棒にぎってさかあがりしてみな～～。できる感覚があるのにできなくて愕然とするから。体重がふえた、おけつがひっかかるなどなど。
おそろしいけどそれが現実。
あるとき、いろいろやる、やらないと思うことをあきらめた。（ちょうどコロナになって回復してきたころ、これはいろいろ無理だとよく理解した）
１日にいっこできたら自分最高！ 自分すごい！
こういうことにした。
そしたら、ちょっと楽になった。何もない日をつくってこころゆくまで寝るというのも作った。これもすばらしい。私は寝るのが大好きだから寝るって考えただけで幸せ。
ノルマは１日１個まで！ これに限ります。