夫がこうなってくれたらいのに、子供がこうなってくれたらいいのに、親が、兄弟が、友達が・・・と相手ばかりを変えようとしていると、その努力はほぼ報われない。
人は変えることができないのだ。
なので、自分の意識を変えるしかない。まずは気が付くこと。なんか変だぞ？ と。
苦しい理由を掘り当てること、自分を向き合うこと。
（今は自分を向き合う時間をとれないし、いざ向き合おうとしたら、スマホが邪魔をする）。
不思議と自分の考え方が変わったり、ものごとを俯瞰してみることができるようになると、今まで敵だと思っていた人が変化したりする。（いろんな人から聞くから試してみる価値がある）