また、瞑想のとき起きていられなくなった。睡眠学習みたいになってるけど・・・
さてさて。
その睡眠学習でなんとなく残ったこと。
感情に振り回されないために感情にラベルをつけるんですって。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ・・・が浮かんだら→ハイ。TODOラベル
心配だ心配だ。次の支払いできるんだろか・・・が浮かんだら→はい。心配ラベル
もーいっつも面倒くさいことおしつけてきて！ ・・・が浮かんだら→はい。被害者ラベル
ってな具合で、頭に浮かんだことをラベリングして、わきにおいておくんですと。それにとらわれちゃうと本質からずれてしまうから。本来、とりくむべきこと（瞑想）から離れそうになったら、ラベリングして横におく。これをやると、元に戻ってこれる。
こんなこと普段考えて生活してないし、やれでんわ、やれメールで視界情報などにさえぎられて
あれ？ 私なにしてたっけ？ になることが多いこと多いこと。集中力が続かないんです。
今日も、新しいプロジェクト動かすための打ち合わせ中に、眠くなってたし・・・スマホみてたし・・・（興味ないわけじゃない。集中力がない。言い訳してる）
ということで、いつもとっちらかった頭のなかを整理したい。そして、ちょっと背伸びしているようなことをテーマにいまとりくんでいるけど、決して難しいことではない。ファイナンス面だけ。
だから、この事業を私がやってもいいんじゃない？ と、前むきに考えたい。